ну это да.но остальное....я вот люблю сырки глазированные,жалко,что их тут нету))

ritusik пишет:

ну это да.но остальное....я вот люблю сырки глазированные,жалко,что их тут нету))

по кол-ву калорий не влезли))))))))))

не,я имела ввиду,что в Испании их нету)))

На зарядку выходи) Готовим тело к пляжу:-)

какой пляж,у нас 10 градусов всего

ritusik пишет:

какой пляж,у нас 10 градусов всего

А под одеялом можно и с таким телом прятаться!!!!!!!!

да,и с жирком теплее)))))

Конечно!!! Фиг сгонишь потом сто кило лишних)

Ананасовая настойка для похудения

АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА. Для похудения ананас перекрутить с помощью комбайна, или, на худой конец, мясорубки, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней. Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц. Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный. За месяц 10 кг. Вкусно и недорого. А если к этому рецепту добавить занятия шейпингом на дому или Комплекс упражнений для поддержания идеальной формы, то результат будет еще лучше. Если настоять на водке в будущем получается не плохой ароматизатор для выпечки и кремов. на 200гр обрезков, 0,5литра водки и 150грам сахара. при этом даже получается не плохой ликер

Многие
дамы, желая похудеть, часто бывают неприятно удивлены небольшим
снижением веса при соблюдении той или иной диеты. Подобная ситуация
может быть вызвана замедленным обменом веществ, который не позволяет
быстро расстаться с лишними килограммами. Не многим известно, что для
ускорения обменных процессов рекомендуется придерживаться питания с
использованием некоторых специй, а именно кардамона, корицы и красного
кайенского перца. Эти ароматные пряности ускоряют метаболизм до 30%,
снижая уровень глюкозы в крови и не позволяя углеводам откладываться про
запас.Так как наименования всех этих специй начинаются на букву «К»,
диета носит название — диета «Три К».

Суть
диеты со специями (хотя более правильно сказать методики питания)
заключается в том, что ежедневно требуется употреблять в пищу корицу,
кайенский перец и кардамон в сочетании с другими продуктами. Диета «Три
К» предлагает использовать в день по одной чайной ложке корицы,
кардамона и перца. Наиболее оптимально их употребление с жидкостями:
чаем, кофе, молоком. На один стакан добавляем по 0.5 чайной ложки
кардамона и корицы, перец на кончике ножа. Один раз в неделю диеты с
употреблением специй рекомендуется устраивать разгрузочный день,
смешивая пряности с кефиром. В течение дня используем 1-1.5 литра
нежирного кефира. Придерживаясь диеты «Три К», для достижения
максимального эффекта, стоит исключить из рациона сладости, мучное и
жирное, отдавать предпочтение продуктам, приготовленным методами
тушения, варки или запекания.


Диета
«Три К» позволяет быстро нормализовать обмен веществ и похудеть.
Пряности творят чудеса, они не только сжигают жиры, но и при нулевой
калорийности подавляют аппетит, приправленные блюда быстрее вызывают
насыщение. Кроме вышеуказанных специй для похудения также полезны
куркума и имбирь.

Диета с
использованием специй может быть противопоказана людям, страдающим
заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Собственно ничего нового в
этом нет, всегда стоит помнить, что перед тем как активно заняться
похуданием и тем более перед тем как собираетесь быстро похудеть
необходимо проконсультироваться со своим врачом, а также изучить
негативные стороны выбранной методики похудения или диеты. помните
организм у нас один и его «поменять» как сумочку не получиться.

Лимонад с базиликом - прекрасный охлаждающий напиток. Базилик идеально сочетается с лаймом, получается очень вкусно, свежо и ароматно!

Ингредиенты:

вода (1 л)
небольшой пучок зеленого базилика
сок 1 лайма
тростниковый сахар (1 ст. л)

Рецепт:

Листья базилика растереть в ступке с 1 ст.л. сахара, добавить лимонный сок, воду, смешать все ингредиенты в блендере.
Охладить!

Лимонад с базиликом готов!

мда..... так хочется похудеть--но многие продукты нельзя---аллергия   ,сижу на гормонах и после попыток продержаться на диете---организм как перепуганный начинает откладывать припасы(на чёрный день)  
Для меня приемлема одна диета-----ЗАШИТЬ РОТ!!!!!!!!